Filos - φίλος - Freund - Fründ - friend - amigo -ami
Découvrez votre nouvelle routine du matin et du soir avec Filos, le meilleur ami de votre dos !
Prenez soin de votre colonne vertébrale avec seulement une minute le matin et une minute le soir, confortablement installé(e) dans votre lit.
J’ai développé cette belle bande, appelée Filos (qui signifie « ami » en grec), en collaboration avec Kalotina Syrioti, une tisserande traditionnelle de l’île de Kalymnos. En l’achetant, vous soutenez l’artisanat local tout en offrant à votre dos l’attention et les soins qu’il mérite.
Qu’est-ce qui rend cet exercice si particulier ?
Il est basé sur un exercice clé de la thérapie Dorn qui aide à réaligner le bassin, fondement d’une colonne vertébrale saine. En seulement une minute, tout en vous détendant dans votre lit, vous pouvez faire chaque jour quelque chose de bénéfique pour votre dos.
Faites-en une habitude, matin et soir, comme le brossage des dents. Vous remarquerez la différence plus rapidement que vous ne l’imaginez !
Gardez votre bande Filos sur votre lit comme un doux rappel. Profitez pleinement de votre nouvelle routine !
Bien cordialement,
Cécile Niederer Thérapeute Dorn certifiée (Diplôme fédéral suisse)
Descubre tu nueva rutina de mañana y de noche con Filos, ¡el mejor amigo de tu espalda!
Mantén tu columna vertebral sana con tan solo un minuto por la mañana y un minuto por la noche, todo ello desde la comodidad de tu cama.
Desarrollé esta hermosa banda, llamada Filos (que significa “amigo” en griego), junto con Kalotina Syrioti, una tejedora tradicional de la isla de Kalymnos. Al adquirirla, apoyas la artesanía local y, al mismo tiempo, brindas a tu espalda el cuidado y la atención que merece.
¿Qué hace que este ejercicio sea tan especial?
Se basa en un ejercicio clave de la Terapia Dorn que ayuda a alinear la pelvis, la base de una columna vertebral saludable. En solo un minuto, mientras te relajas en la cama, puedes hacer algo beneficioso para tu espalda cada día.
Haz que forme parte de tu rutina, por la mañana y por la noche, igual que cepillarte los dientes. ¡Notarás la diferencia antes de lo que imaginas!
Mantén tu banda Filos sobre la cama como un suave recordatorio. ¡Disfruta de tu nueva rutina!
Un cordial saludo,
Cécile Niederer Terapeuta Dorn certificada (Diploma Federal Suizo)
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